Nu este deajuns sa stii, trebuie sa si folosesti
Nu este deajuns sa vrei, trebuie sa si faci
(J.W. Goethe)

Omul (microcosmos) concentreaza in el - in stare de potenta latenta - toate fortele naturii (macrocosmosul).

Yoga nu este atasata nici unei religii.

In unele legende se spune ca acest sistem filosofic - YOGA - ar fi fost adus de cei care au scapat din cataclismul ipoteticului continent Atlantida.

Patanjali - considerat parintele sistemului YOGA - a impartit YOGA in 8 etape:

1. Etape preliminare: Reguli morale si norme de igiena
   (curatenie exterioara si interioara)
   1. Yama
   2. Nyama
2. Etape psiho-somatice: Hatha Yoga
   3. Asanas (pozitii), Mudras (gesturi), Bandas (contractii)
   4. Pranayama (respiratia controlata)
3. Etape psiho-mentale: Raja Yoga
   5. Pratyahara (desprinderea simturilor de obiectele lumii exterioare,
      pastrand reprezentarea lor strict obiectiva)
   6. Dharana (concentrarea)
   7. Dhiana (meditatia)
   8. Samadhi (autodesavarsirea - realizarea naturii cosmice superioare a omului

"Meditatia nu este un mijloc in vederea atingerii unui scop. Ea este atat mijlocul cat si scopul" (Krishna Murti)

Meditatia (Dhiana) este ca o floare de colt, ca un abis ori ca un pisc de munte, este calea intre efemer si eternitate, este bobul de roua in lumina diminetii, este cascada ce curge necontenit urmandu-si calea, este puritatea florilor ... este muzica ce duce la toate acestea ...

"Nici un om traind in aceasta lume nu ar putea folosi, in toate zilele, un timp suficient alocat meditatiei asupra fiecareia dintre aceste virtuti (puritate, adevar, compasiune, ...), dar el va lua una cate una si va identifica caracterul sau cu ele. Lucrati constant;
... Ceea ce edificati, veti edifica pentru eternitate ..." (A. Besant, Le Sentier du Discipline)

Chakras = roti (in lb.sanscrita), cu semnificatia de centrii de forta, energetici, de constiinta, sunt 7 in corpul uman. Unele detalii referitoare la chakras difera, dupa scolile Yoga.